NuFemme -
Frauengesundheit im Fokus
Hi, ich bin Laura!
"Mein Ziel ist eine evidenzbasierte Beratungsleistung, die eine ggf. notwendige ärztliche Behandlung im besten Fall ergänzt, diese aber nicht ersetzt. Das ist mir besonders wichtig.
Ich wünsche mir ein Miteinander auf Augenhöhe, statt einem Wettbewerb oder gegenseitiger Ablehnung zwischen Ernährungs-/
HormonberaterInnen und ÄrztInnen. Sprechstunden sind aufgrund des normalen Praxisalltags kurz und für Aufklärung oder Prävention bleibt verständlicherweise weniger Zeit.
An dieser Stelle sehe ich mich und meine Arbeit als Ernährungs- und Hormonberaterin.
Ich erfinde das Rad nicht neu und verspreche auch keine viel zu gut klingenden, gerade im Trend liegenden 0815-Lösungen. Das mag für den ein oder anderen nicht sonderlich toll oder "einfach" klingen, aber Veränderung ist in jeder Hinsicht Arbeit an sich selbst. Aus Selbstachtung und auch Eigenverantwortung heraus.
Ich unterstütze mit einer wissenschaftlich fundierten Beratung, kann aber niemandem diese "Arbeit" abnehmen."
Laura Catharina Rubinstein
Ernährungs-/Hormonberaterin
& Female Fitness Performance Coach
Hormonbalance ist kein Ziel - Sie ist ein Weg zurück zu Dir.
Denn: Zykluswissen ist Selbstwirksamkeit.
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Hormonberatung
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NuFemme Coaching
Ganzheitliche Frauengesundheit | individuelle 1:1 Betreuung
Ideal für langfristige Veränderungen im Bereich Hormongesundheit und Ernährung. Du möchtest ein konkretes Thema angehen und wünschst dir eine engmaschige und individuelle Betreuung diesbezüglich? Oder du weißt noch gar nicht, welche Veränderungen es braucht, aber so wie es gerade ist fühlst du dich nicht wohl? Gepaart mit individuellem Zykluswissen finden wir DEINEN Weg in Richtung Veränderung.
Nein. Das Zyklustracking kann eine große Hilfe sein und ist die Basis eines zyklusbasierten Lifestyle, jedoch berate ich auch abseits des Menstruationszyklus z.B. bei Periodenverlust, in der Menopause, usw. Du musst deinen Zyklus also nicht bereits auf den Tag genau kennen. Solltest du jedoch Interesse an diesem spannenden Hilfsmittel haben, so unterstütze ich dich sehr gerne bei der Umsetzung!
Unter folgenden Umständen kann ich dich leider in keiner Form meiner Angebote betreuen:
- Vorliegen einer Essstörung - Bitte wende dich an einen Arzt/Psychotherapeuten oder lass dich bei einer Beratungsstelle informieren, die dich individuell und spezialisiert unterstützen können.
- Fehlender Veränderungswille. - Meine Beratungsleistung stellt keine Wunderpille dar.
Coaching und Einzelberatungen richten sich an alle Personen mit Menstruationszyklus bzw. Uterus. (Amenorrhoe, Menopause, ...)
Webinare zu verschiedenen Themen der Frauengesundheit u. dem zyklusbasierten Leben können ggf. auch von Personen ohne Uterus, z.B. Partnern, Angehörigen, usw. besucht werden. Da ich einen sicheren Rahmen schaffen möchte, in dem sich die TeilnehmerInnen wohlfühlen und bei Interesse austauschen/öffnen können, sind nicht alle Webinare für Personen ohne Uterus geeignet.
Sprich mich gerne an!
Auf jeden Fall! Insbesondere das Thema Amenorrhoe (Periodenverlust) hat mich auf meinem Weg wahnsinnig interessiert, weshalb ich hier auch einen meiner Schwerpunkte sehe. Wir können z.B. gemeinsam daran arbeiten zurück zu einem regelmäßigen Zyklus zu finden.
Solltest du dich z.B. bereits in der Menopause befinden können wir Wege finden mit den damit einhergehenden Veränderungen und Beschwerden umzugehen bzw. diese zu lindern.
All das selbstverständlich in Zusammenarbeit mit deiner behandelnden Ärztin/deinem behandelnden Arzt.
Ja, jedoch muss dir bewusst sein, dass unter Anwendung einer hormonellen Verhütungsmethode/Behandlung kein körpereigener Zyklus stattfindet. Bei der darunter auftretenden Blutung handelt es sich um eine sog. Entzugsblutung, nicht um eine Menstruationsblutung. Wir können uns gerne Lifestyle und Ernährung rund um dein Anliegen, deine Ziele oder Beschwerden anschauen, da auch diese Faktoren ohne Vorliegen eines Menstruationszyklus die Lebensqualität stark einschränken und Beschwerden auslösen oder verstärken können.
Ganz klar - Ich stelle keine Diagnosen und meine Beratungen ersetzen auch keine ärztliche Behandlung. Meine Beratung stellt eine Ergänzung zu einer gynäkologischen, endokrinen oder ähnlichen Behandlung durch einen Facharzt dar. Ein Hand-in-Hand-Arbeiten aller Seiten führt dabei zu einem befriedigenden Ergebnis (s. Philosophie).
Ich biete auch keine "Wunderpille" oder nehme die Veränderungen für dich vor. Das mag hart klingen, stellt aber die Realität dar und schafft realistische Erwartungen. Ich unterstütze dich bei DEINER Veränderung.
Häufig gestellte Fragen
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